Все о спорте, фитнесе, бодибилдинге на Buildbody.org.ua
ANIMAL-FARMA.US - ЧЕТКАЯ РАБОТА, ХОРОШИЙ ТОВАР! отправка с РФ

Популярное



Жим Арнольда с гантелями сидя и стоя — правильная техника, советы и частые ошибки

Жим Арнольда

Упражнение Жим Арнольда, как многие уже успели догадаться, названо в честь человека, который внес свою лепту в развитие бодибилдинга и фитнеса. Благодаря своей, от части, творческой натуре, Арнольд Шварцнеггер постоянно экспериментировал с различными упражнениями, улучшая их и дополняя какими-то новыми фишками. В результате таких экспериментов, мы получили усовершенствованный вариант классических жимов гантелей на плечи.



Приседания с гантелями — анатомия, правильная техника, советы новичкам

Приседания с гантелямиПриседания с гантелями — это очень эффективное упражнение, направленное на развитие мышц ног. Выполняя его, вы отлично прорабатываете четырехглавые мышцы бедра (квадрицепсы), а также задействуете мышцы ягодиц, икры, бицепсы бедер и поясницу.



Омнадрен-250: описание препарата, КУРС, побочные эффекты, отзывы, ПКТ

Омнадрен-250: описание препарата, побочные эффекты, отзывы, курс, ПКТОмнадрен представляет собой универсальный анаболический препарат, который широко применяется в силовых видах спорта, а также в медицине. Он обладает широкими терапевтическими возможностями.



Как похудеть после родов кормящей маме? Можно ли похудеть при ГВ?

Как похудеть после родов кормящей маме? Можно ли похудеть при ГВ?После беременности у многих представительниц прекрасного пола возникают весьма актуальные вопросы, которые касаются внешнего вида. Как похудеть после родов и привести свое тело в форму? Как похудеть безопасно при грудном вскармливании (ГВ) и сохранить молоко, не навредив при этом себе и своему малышу?



Как накачать плечи в зале и дома? Упражнения на плечи, советы, программы тренировок

Как накачать плечи? В этой статье мы поговорим о том, как накачать плечи (дельты) и как это сделать в домашних условиях. Также, мы рассмотрим самые эффективные упражнения, которые сделают верхнюю часть вашего тела массивнее.



Что такое L-Тирозин? Описание добавки, свойства, как принимать, побочные эффекты

Что такое L-Тирозин?Л-Тирозин (L-tyrosine) – это условно-заменимая аминокислота. Она входит в список двадцати главных аминокислот человека, которые используются для синтеза белков. В переводе с греческого, тирозин означает «сыр».



Эврикома Длиннолистная: полезные свойства, побочные эффекты, дозировки, отзывы

Эврикома ДлиннолистнаяВо многих странах корень эврикомы используется как тонизирующее средство. Малазийские мужчины утверждают, что чай из этого растения улучшает сексуальные способности и либидо. Многие спортсмены и обычные люди используют эту растительную добавку в качестве бустера мышечной силы и увеличения уровня мужского гормона тестостерона.



Мельдоний (милдронат) — история создания, польза и вред, применения в спорте

Мельдоний (милдронат)Мельдоний (торговое наименование Милдронат) — это один из самых обсуждаемых препаратов в профессиональном спорте. Он является предметом многочисленных дискуссий. По некоторым данным, из источников близких к министерству обороны, говорится о том, что данное средство изначально изобреталось для военной промышленности, а также применялось солдатами во время боевых действий.



Конопляный протеин: описание добавки, свойства, состав, как принимать

Конопляный протеинДля людей, которые занимаются активными видами спорта, важность потребления достаточного количества белковых продуктов очень высока. Подобная потребность в данном питательном компоненте сталкивает спортсменов с проблемой поглощения больших объемов пищи.