ANIMAL-FARMA.US - ЧЕТКАЯ РАБОТА, ХОРОШИЙ ТОВАР! отправка с РФ

Популярное



Точный онлайн калькулятор расхода калорий за сутки

Представляю вашему вниманию онлайн калькулятор расхода калорий за сутки, который определяет по точной формуле, сколько калорий за сутки вы расходуете. Введя необходимые параметры, вы можете узнать не только, сколько калорий вы тратите, но и то, на сколько вам нужно увеличить калорийность пищи или уменьшить, чтобы достичь поставленной задачи, например, сбросить вес или набрать мышечную массу.

Пользоваться данным калькулятором расхода калорий достаточно просто, нужно ввести свои параметры: вес, рост, пол, возраст, также отметить уровень своей физической активности, выбрать цель тренировок и их количество. После чего, нажимаете «рассчитать» и вам высветиться результат. Когда цифры получены, переходите на «онлайн калькулятор калорийности продуктов питания«, чтобы составить свое меню в соответствии с полученными результатами. Как вы видите, все достаточно просто.

Текущее кол-во калорий в сутки: ккал
Рекомендуемое кол-во калорий в сутки: ккал
из них: белки - г, жиры - г, углеводы - г.
Пол:
Возраст: лет
Вес: кг
Рост: см
Уровень физической активности:
Ваша цель:
Кол-во тренировок в неделю:

С уважением, Администрация сайта!

Нашли опечатку на сайте? Сообщиет нам и мы ее быстро исправим!

Оцените статью:

УжасноПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично 31 голосов, в среднем: 4,81 из 5

34
Оставить комментарий

18 Цепочка комментария
16 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
22 Авторы комментариев
  Подписаться  
Уведомление о

Все понятно, надо меньше кушать и больше двигаться.

Очень удобный счетчик калорий, все просто и понятно!

марина

калькулятор расхода калорий за сутки почему то у меня не расчитывается(((

настя

Рекомендуете 16г жиров в сутки????!!!! Чтобы лишиться здоровья? В любом случае, нужно минимум 1г на 1кг веса, в моем случае 48г жиров!

Данил

Да все просто )))
Это девочка, с сидячей работой, лет 18, с ростом 1,6 м и весом 48 кг. И она выбирает, что хочет похудеть. Вот ей и высвечивается 18 гр жиров ))))

алекс

я девочка 29 лет, с сидячей работой, 62 кг мне тоже выбивает 16 грамм. это мало объективно.

Влад

Текущее кол-во калорий в сутки: 7 142 ккал Рекомендуемое кол-во калорий в сутки: 8 214 ккал из них: белки — 370 г, жиры — 205 г, углеводы — 1 175 г.
ахаха, индивидуальный случай (когда весишь 200 кг)

Вадим

почему так мало белка при улучшении фигури?белки — 148 г, жиры — 48 г, углеводы — 387 г. средняя нагрузка и 3 тренировки?

Данила

А ты попробуй выбери набрать мышечную массу ,там еще меньше.

татьяна

Доброе утро, мне кажется меня разнесет как тузик грелку от такого кол-ва углеводов??? сейчас я кушаю примерно 120-130 гр, и чувствую себя хорошо, кушаю примерно 1200ккал и когда съедаю больше чувствую тяжесть. Калькулятор рассчитал:Текущее кол-во калорий в сутки: 1 608 ккал Рекомендуемое кол-во калорий в сутки: 1 608 ккал из них: белки — 90 г, жиры — 29 г, углеводы — 235 г. Это не слишком много для такой малышки как я?)))

татьяна

Спасибо!

Тимур

А если я буду есть 2 кг куриных спинок, и мойонез, с пельменом масса вырастет?

Антон

А прогулка каждый день по 1,5 часа считается за физическую активность? Если я, к примеру, иду в школу, у нас там 6-7 уроков, а после школы гуляю примерно 1,5-2 часа, можно ли выставить уровень физической активности «Труд не физический, но много хожу(езжу)»?

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: