ANIMAL-FARMA.US - ЧЕТКАЯ РАБОТА, ХОРОШИЙ ТОВАР! отправка с РФ
All-steroid.com - ЧЕТКАЯ РАБОТА, ХОРОШИЙ ТОВАР! отправка с РФ
All-steroid.com - ЧЕТКАЯ РАБОТА, ХОРОШИЙ ТОВАР! отправка с РФ
Честный веб-портал о спортивной фармакологии №1. Стероиды в бодибилдинге и спорте.

Популярное

Техника упражнений

Грудь:

Бицепс:

Ноги:

Плечи:

Спина:

Предплечья:

  • Сгибание рук в запястье хватом снизу

Трицепс:

Пресс:



Комментарии (7)

  • Kajaia

    |

    будет круто если добавьте техник для предплечий

    Ответить

  • Давид

    |

    А как насчет шеи?
    Спасибо за инфу… Много полезного узнал…

    Ответить

  • Ксюша

    |

    День добрый,а для подмышечной зоны.Какие упражнения наиболее эффективны?

    Ответить

  • Станислав

    |

    Спасибо, всё придельно ясно и понятно. Расписано каждое упражнение в отдельности и на какие групп мышц они работают. Еще раз спасибо за подробную информацию.

    Ответить

Оставить комментарий