Новичок? Тебе сюда…

Перетренированность чаще всего возникает у спортсменов, которые интенсивно готовятся к соревнованиям, причем дело касается не только бодибилдинга, но и других видов спорта, которые предполагают регулярные физические нагрузки.

Большинство людей не знают как заниматься бодибилдингом и по этому допускают ряд неприемлемых ошибок, о которых мы сейчас и поговорим.

Прежде всего поговорим о том, с какого же возраста можно заниматься бодибилдингом. Это спорный вопрос, но по некоторым факторам можно и самому догадаться.

В наше время можно достаточно часто наблюдать спортсменов в тренажерном зале, которые используют специальный инвентарь при выполнении приседаний со штангой на плечах.

Всем доброго времени суток! Очень часто, по тем или иным причинам люди сталкиваются с задачей заменить то или иное упражнение на что-то похожее или аналогичное.

Всем доброго времени суток! В этой статье мы поговорим о том, как быстро накачаться и что для этого нужно делать. Данный вопрос волнует очень большое количество людей, которые хотят быстрее нарастить мышцы, чтобы выглядеть красивее, эффектнее и так далее. 

Чтобы прогрессировать, нужно с самого начала правильно составить программу тренировок. Многие допуская грубую ошибку, упуская такую небольшую деталь. Ну если вы читаете эту статью, значит вы не из тех людей.