В 2013 году такому, относительно молодому виду спорта как армлифтинг исполняется 20 лет со дня его основания. Но не смотря на такую не малую, конечно же, годовщину, в наши дни, до сих пор армлифтинг остается мало известен, даже среди любителей силовых видов спорта.
В этой статье я бы хотел рассказать вам про все существующие нормативы в жиме лежа. Мне уже много раз задавали вопрос касательно данной темы, поскольку очень много путаницы возникает, когда дело доходит до того, а сколько же надо жать в том или ином возрасте, в такой-то весовой категории, чтобы получить КМС или МС и так далее. Сегодня мы с вами подробно разберем данный вопрос, чтобы вы были в курсе данной темы.