ANIMAL-FARMA.Shop

Популярное

Питание

Почему ВАЖНО Знать, что такое Биологическая Ценность Белка?

Арнольд Шварценеггер Кушает мясоЯ думаю все прекрасно знают, что белок – это важнейший компонент для каждой клетки нашего организма. Практически все, что мы визуально лицезреем в зеркале, состоит из белковых молекул: волосы, ногти, кожа и др.

ТОП 11 шагов, которые помогут улучшить ВАШЕ пищеварение

Здоровье кишечника. Как улучшить пищеварение?Многие люди страдают от пищеварительных проблем, таких как: запор, диарея, синдром раздраженного кишечника, вздутие живота, тошнота и так далее. Особенно часто с данными проблемами сталкиваются бодибилдеры, так как данный вид спорта предполагает потребления пищи в большом количестве.

Вкусные и Полезные Рецепты МЯСНЫХ БЛЮД для Вашей Фигуры

Диетические мясные блюда

Мясо является одним из основных источников белка и полезных витаминов для человека. Тем не менее, не правильно приготовленные мясные блюда могут навредить человеку.

Полное руководство по правильному и сбалансированному питанию! Советы врача диетолога

Полное руководство по правильному и сбалансированному питанию? Советы врача диетологаКогда человек, принимает решение изменить свою жизнь, первое что ему необходимо сделать, это отказаться от вредных привычек, выработанных на автоматизме и заменить их более полезными и правильными.

Спортивные Добавки для Здоровья СУСТАВОВ – ТОП Лучших препаратов и добавок

Спортивные добавки, аптечные препараты для суставовМногие люди принимают спортивные добавки для суставов, чтобы укрепить их, либо же облегчить болевые ощущения. Так или иначе, подобные добавки действительно работают и станут отличным дополнением к вашему рациону питания, если Вы ведете активный образ жизни.

Что такое ОМЕГА-3, ОМЕГА-6 и ОМЕГА-9? ПОЛНЫЙ ОБЗОР

Описание ОМЕГА-3, ОМЕГА-6 и ОМЕГА-9 жирных кислотОмега 3,6,9 соединения представляют собой жирные кислоты, встречающиеся во многих продуктах питания. Каждая из этих добавок несет в себе свою ценность для здоровья организма.

Какие вещества откладываются в жир при переедании, и как этого избежать?

Какие вещества способствуют накоплению жира при переедании?

Все уже давным-давно знают, что переедание приводит к набору лишнего веса или даже может привести к ожирению. Однако какие именно вещества вызывают подобное скопление триглицеридов в теле человека, знаю не многие. На данную тему существует множество доводов, трактовок и противоречий.

Основные принципы питания для похудения

При похудении много девушек совершают ряд ошибок, которые непоправимо сказываются на здоровье. Мучительные диеты, изнурительное голодание приводит к головным болям, переутомлению и прочим негативным последствиям. Есть всего несколько основных принципов, следуя которым, вы похудеете без вреда для здоровья, без всяких физических негативных последствий.

Как выбрать правильные углеводы для похудения?

Доброго времени суток! Тему, которую мы сейчас с вами затронем очень знакома многим девушкам. Эта тема касается похудения и участия в этом процессе быстрых и медленных углеводов.

Что такое Читмил (Cheat meal)?

Что такое Читмил (Cheat meal)?Читмил (Cheat meal) – это запланированное нарушение низкоуглеводной или безуглеводной диеты. С перевода на русский, это определение можно трактовать как обман или жульничество с едой (Cheat – мошенничество, meals – питание).

Как не поправиться зимой и осенью?

Как не поправиться зимой и осенью?Зима – это такая пора года, когда наш организм начинает автоматический набирать массу, а именно – подкожный жир. Как и в животном мире, так и у нас жировая прослойка помогает согреваться тело человека в холодный период времени. Как только температура на градуснике падает, наш аппетит растет, организм требует большое количество углеводов, которые, в свою очередь перерабатываются, для выделения тепла.

Сколько калорий нужно потреблять для набора мышечной массы?

Набор мышечной массы – это проблема многих молодых людей, которые хотят иметь накачанное, стройное и красивое телосложение. Этот процесс достаточно сложный и долгий, который требует от человека соблюдение ряда правил и полной отдачи. Собственно соблюдение всех этих правил в комплексе дадут положительный результат.

Как накачать мышцы без протеина?

Как накачать мышцы без протеина?Для многих людей тренировки в тренажерном зале ассоциируются с применением различного рода спортивных добавок. Одной из самых популярных добавок на сегодняшний день является протеин. Из-за такого представления, часто люди ошибочно полагают, что без подобного дополнения в свой рацион питания нарастить мышечную массу практически невозможно.

Жиры – две стороны одной медали

Что такое жиры, какую роль они играют, какие бывают жиры?Жиры – это вещества, в основе которых лежат триглицериды, то есть природные органические соединения, которые жизненно необходимы человеческому организму. Так сложилось, что слово «жир» воспринимается как что-то отвратительное и ассоциируется только с расплывшимся телом.

Как приготовить вкусный и полезный гейнер в домашних условиях?

Как приготовить вкусный и полезный гейнер в домашних условиях?Все прекрасно знают такую замечательную добавку для набора мышечной массы, которая называется – гейнер. Это смесь с повышенной концентрацией углеводов вместе с белками. Соотношение белков и углеводов в этой добавке бывает разной. В большинстве случаев, концентрация углеводов в данной добавке доминирует над белками.

Рацион питания Дуэйна Джонсона

Рацион питания дуэйна джонсонаКак мы знаем, чтобы достичь роста мышечной массы в бодибилдинге ценятся три вещи: питание, тренировка и крепкий здоровый сон. В этой статье речь пойдет о первом составляющем, а именно о питании. Не так давно мы достаточно подробно разобрали схему тренировок Дуэйна Джонсона по прозвищу «Скала».

Что нужно кушать после поздней тренировки?

Что нужно кушать после поздней тренировки?Многие люди предпочитают тренироваться в позднее время суток. Причины могут быть разные, кто-то не может проводить занятия до 22.00 вечера из-за работы, кто-то просто любит заниматься в одиночестве, так как зал практически пустой и можно полностью сконцентрироваться на работе и не на что не отвлекаться.

Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкойДоброго времени суток. Сегодня мы поговорим с вами о таком важном аспекте в культуризме, да и в любом другом виде спорта, как питание перед тренировкой. Это достаточно значимый момент, который нужно детально разобрать. 

Питание после тренировки

Питание после тренировкиПитание после тренировки – это один из ключевых моментов, от которого зависит ваш дальнейший результат в наращивании мышечной массы. Для того, что бы прогрессировать, просто необходимо очень хорошо кушать после тренировки.

Какова суточная норма потребления белка?

Суточная норма потребления белкаДоброго времени суток всем любителям бодибилдинга. В данной статье мы с вами рассмотрим такую тему как суточная норма потребления белка для спортсмена.