Массажёр для ног – это отличный способ снять боль и отечность с ног. Если ваша работа связана с тасканием тяжестей или любой другой работой, где активно задействуются ноги, данный аппарат должен быть всегда у вас под рукой. Он не только борется с временной симптоматикой, а и позволяет извлечь выгоду для улучшения общего состояния здоровья.
Наверняка все слышали о таком эффективном средстве для укрепления здоровья как контрастный душ. Купание под холодной водой действительно укрепляет иммунную систему и улучшает многие функции организма.
Сейчас мы рассмотрим один из самых эффективных и простых способов, защитить свой организм от болезней в зимний период времени, та и вообще, в любое время года. Этот способ предполагает потребление напитков, которые содержат в себе вещества повышающие и укрепляющие работу иммунной системы.
Ожирение печени – это болезнь возникает в результате не правильного образа жизни пациента и свидетельствующий о том, что жизненно важный орган не в состоянии справиться со своими физиоологическими задачами.
Совместимы ли такие понятия, как вегетарианство и бодибилдинг? В наше время вегетарианство, веганство и сыроедение стало очень распространенными понятиями, так как человечество не стоит на месте, и вместе с развитием технологий, развивается и внутренняя составляющая часть каждого человека.
Без боли нет прогресса — это одна из основных заповедей тренажерного зала. Однако не стоит воспринимать данное выражение буквально. Существуют различные виды проявления болевых ощущений и не все они являются предвестниками прогресса и роста.
Как и множество других новшеств в индустрии здоровья, использование инфракрасной сауны обещает массу полезных эффектов для улучшения здоровья человека. Среди самых явных преимуществ можно выделить: сжигание лишнего жира, улучшения кровотока, облегчения болей в различных частях тела, а также выведения шлаков из организма.
Гинекомастия – это состояние, которое вызывает гипертрофию (увеличение) грудной железы у мальчиков и мужчин с одной или с обеих сторон груди. Происходит это по причине гормональных изменений в организме человека.
Кинезио тейпы. Их было сложно не заметить: яркие ленты, украшающие руки, ноги и торсы многих лучших спортсменов мира. Что это? Очередное модное приспособление или действительно полезный инструмент в умелых руках? Давайте разбираться!
Сейчас мы с вами будем рассматривать такое упражнение как становая тяга, она применяется как в бодибилдинге, так и в пауэрлифтинге, также это одно из важнейших упражнений (базовое упражнение), которое задействует почти 95% всей вашей мускулатуры.
Все прекрасно знают, что курение очень вредит здоровью человека. Эта никотиновая зависимость наносит вреда вдвое больше, когда человек совмещает поход в тренажерный зал и курение, потому что повышается нагрузка на сердечно сосудистую систему и легкие.
Добрый день! Сегодня мы поговорим о достаточно не приятном заболевании, которое может возникнуть абсолютно у любого человека. В этой статье речь пойдет о геморрое, как эта болезнь влияет на занятия спортом, обсудим ее симптомы и причины возникновения, а также разберем методы профилактики и лечения геморроя.
Скандинавская ходьба или Nordic Walking – это сравнительно новый вид спорта, который пришел в Европу относительно недавно, но уже успел завоевать огромную популярность. Скандинавская ходьба (ее еще называют финская, нордическая или северная) является альтернативой бегу, езде на велосипеде и одиночной ходьбе.
Многие из нас прекрасно знают, что детское ожирение весьма опасное явление. Оно может вызывать развитие диабета 2-ого типа, разнообразные проблемы с сердечно-сосудистой системой и многое другое. Но, большинство людей даже не догадываются, что избыточный вес у детей может вызвать проблемы с дыхательной системой.
Прежде чем начать рассматривать данную тему, давайте расставим все точки над «и». Используя солевые ванны для похудения, они не дадут какого-то волшебного эффекта. Это не более чем обычная процедура, которая положительно влияет на оздоровление кожного покрова и очищения организма от различных метаболитов и прочих веществ, которые образовываются в результате жизнедеятельности человека и засоряют наш организм.
К сожалению, как говорит ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), количество курильщиков в мире насчитывается около 1,3 миллиарда , это примерно 15% от всего населения земли. Представьте себе, что каждые 6 секунд, в мире погибает один человек от табако-курения. Это статистика превышает смертность людей в ДТП. Во всем мире, средний возраст начинающего курильщика опустился до
Без воды не может прожить не одно живое существо на Земле, в том числе и человек. Мы каждый день пьем воду и не задумываемся о том, как она нам нужна. Ежедневная потребность человеческого организма в воде не менее 2 литров. При уменьшении доли воды в организме человека, уменьшается общий объём крови, что может привести к ухудшению работы сердца.
Многие ошибочно полагают, что тяжелые физические нагрузки негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Безусловно это так, если выбрать неправильный подход занятий в тренажерном зале. Например, если атлет будет выполнять исключительно силовые упражнения, а на бег и остальную аэробную нагрузку забудет, в будущем это негативно скажется на работе сердца. Чтобы этого не допустить, нужно совмещать нагрузки.
Есть люди, которым посчастливилось в плане быстрого обмена веществ. Все понимают, о ком сейчас идет речь? Конечно же, об эктоморфах. Это люди, которые не склонны к полноте, у них слишком быстрый метаболизм (обмен веществ). Для большинства девушек, есть что угодно и не полнеть, это предел мечтаний, а для некоторых это обычное дело.
Вода необходима для поддержания жизнедеятельности человека, для обеспечения хорошего и крепкого здоровья. Однако, в зависимости от образа жизни, ее интенсивности, потребности в воде различаются. Сегодня мы рассмотрим вопрос о том, сколько нужно пить воды за день.
Большинство людей, рано или поздно задумываются о каких либо глобальных изменениях в своей жизни. Ведение здорового образа жизни, одно из таких перемен. Дело все в том, что многие люди понимают, что в связи с всевозможными загрязнениями экологии на земле, которые создаем мы сами, просто глупо еще и запускать свое здоровье собственноручно. Это заставляет человека задуматься над тем, как начать вести здоровый образ жизни.
Существует вопрос, о совместимости секса и занятий бодибилдингом. Есть разнообразные мнения, насчет того, как половая жизнь атлета может повлиять на эффективность тренировок, силовую выносливость и тд. Многие утверждают, что секс препятствует