ANIMAL-FARMA.US - У† ЦУ, ТЦїЕ УђЦ! ЗВЗ  ЦС

Популярное

Техника упражнений

Последнее обновление статьи:

Грудь:

Бицепс:

Ноги:

Плечи:

Спина:

Предплечья:

  • Сгибание рук в запястье хватом снизу

Трицепс:

Пресс:

7
Оставить комментарий

avatar
4 Цепочка комментария
3 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
5 Авторы комментариев
СтаниславКсюшаДавидadminKajaia Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
Уведомление о
Kajaia
Гость
Kajaia

будет круто если добавьте техник для предплечий

Давид
Гость
Давид

А как насчет шеи?
Спасибо за инфу… Много полезного узнал…

Ксюша
Гость
Ксюша

День добрый,а для подмышечной зоны.Какие упражнения наиболее эффективны?

Станислав
Гость
Станислав

Спасибо, всё придельно ясно и понятно. Расписано каждое упражнение в отдельности и на какие групп мышц они работают. Еще раз спасибо за подробную информацию.