Одежда для бодибилдинга. Какая она?
Последнее обновление статьи:
В бодибилдинге очень важную роль играет не только спортивное питание, спортивные напитки, программа тренировок. Очень важную роль играет также и спортивная одежада. Как правило в любом виде спорта к выбору одежды спортсмена подходят с особой важностью. Такая тенденция не обошла стороной и наш любимый вид спорта, как бодибилдинг. В любом виде спорта, одежда в которую одет спортсмен, должна быть прежде всего удобной, ничего не должно раздражать, как-то отвлекать атлета. Какая же должна быть одежда для бодибилдинга?
Есть несколько составляющих требований, которым должна отвечать одежда для бодибилдинга, а именно:
- Несомненно одежда для бодибилдинга должна быть удобной. Это является очень важным фактором, так как вас не должно ничего отвлекать, вы должны полностью сконцентрироваться на тренировке. В бодибилдинге, да и в любом другом виде спорта, это крайне важно.
- Вторым неотъемлемым составляющим является то, что одежда должна быть из натуральных материалов. Во время тренировки вы сильно потеете, по этому, одежда должна быть достаточно потопоглощающей, а также натуральные материалы помогут избежать вам какого либо рода раздражения кожного покрова.
- Также, одежда для бодибилдинга не должна сильно вас сковывать, ограничивать вас в движениях, доставлять какой либо дискомфорт. Но это также не значит, что она должна быть слишком свободной, из-за этого можно зацепиться за что-то и нанести себе травму.
Оптимальные варианты одежды в зависимости от сезона:
Очень не маловажным фактором в выборе одежда играет климатическая обстановка, сезон года в котором вы занимаетесь.
Если вы проводите свои тренировки в прохладе, лучше всего использовать закрытый тренировочный костюм, что бы избежать травмы и переохлаждения мышц.
А соответственно в жаркую пору года, вам отлично подойдут шорты, майка или рубашка (без длинных рукавов), а также футболка.
Также не стоит забывать про обувь для занятий спортом. В бодибилдинге, лучше всего подойдут легкие, “дышащие” спортивные кроссовки. Сразу говорю, что лучше не жалейте денег и купите качественную спортивную обувь. Почему же обуви следует уделить такое большое внимание? Во многих фитнес клубах запрещено тренироваться в сланцах и тапочках. Это обуславливается тем, что крайне опасно заниматься в тапочках из-за своей травма-опасности. Вы занимаетесь в зале, потеете, ноги тоже потеют, при поднятии тяжелых весов по мимо того что вам не удобно, вы еще можете потерять равновесие из-за вашей неустойчивости в тапочках и нанести травму себе или рядом стоящему человеку. Вы когда нибудь видели, чтобы профессиональные бодибилдеры занимались в тапочках? По мимо этого, из-за больших весов, может развиваться плоскостопия и различного рода другие заболевания ног.
Совет:
Всегда стирайте свою одежду после каждой тренировки. Этот совет не только с гигиеничной точки зрения, а также потому, что вы в зале не одни, никому не будет приятно нюхать чью-то, пропитанную потом, футболку.
Выбирайте свою одежду для тренировок с умом! Спасибо за внимание!
С уважением, Администрация сайта!
Олег Рязанов
хочу поделиться со всеми единомышленниками.
Олег Рязанов недавно публиковал (посмотреть все)
2 голосов, в среднем: 5,00 из 5
Я где то читал, что для бодибилдера важен даже выбор плавок в которых он будет выступать. Это правда?
Вообще это зависит от вкуса человека, кому-то зеленые плавки понравились, кому-то синие!
В этой статье не об этом, а о том, какой должна быть одежда для тренировки 🙂
Я просто читал в одной переводной статье Шварценегера, что правильные плавки могут подчеркнуть талию и мышцы бедра. То есть и к их выбору нужно относится внимательно.