МУМИЁ (Шиладжит): СОСТАВ, Свойства, Как принимать, Побочные Эффекты

МУМИЁ — мощная и достаточно безопасная пищевая добавка. Это отличный натуральный минеральный комплекс, восстанавливающий энергетический баланс человека и, в потенциале, может предотвратить некоторые заболевания. Из этой статьи вы узнаете о всех преимуществах и возможных побочных эффектах этого природного минерального вещества.

Что такое Мумиё?

Мумиё или Минеральная Смола является результатом длительного процесса расщепления растительных веществ и минералов под действием микроорганизмов. Цветовая гамма варьируется от желтовато-коричневого до темно-черного в зависимости от камней, из которых был добыт мумие. В аюрведической медицине черный вариант считался самым мощным из всех видов шиладжита.

Мумиё используется в традиционной индийской аюрведической медицине на протяжении веков в качестве омолаживающего и антивозрастного средства. Возможно именно из-за этих эффектов, вещество назвали “Shilajit”, – в переводе с Санскрита это означает “Покоритель гор” или “Разрушитель слабости“.¹

Вещества которые содержатся в силаджите, достаточно полезны для применения и в современной медицине 21-ого века. Поэтому стоит воспринимать мумиё не как какой-то бесполезный БАД, а достаточно серьезное лекарственное, профилактическое и тонизирующее средство, в том числе, для восстановления организма на клеточном уровне.

В древних индийских источниках Шиладжит был описан как «минеральное масло», «каменное масло», «горная кровь» или «горный пот», так как он просачивается из трещин в горах в результате воздействия солнечных лучей и нагревания самого камня.

Ученые полагают, что вещество образуется в результате разложения растений таких видов, как: Молочай Ройля и Клевер ползучий.² Хотя, опираясь на другие исследования, можно сказать, что мумиё способно образовываться и из других природных материалов, таких как: Барбула (разновидность мха), Фиссиденс Фонтанус (аквариумный мох), Сурик (минерал), Астерелла и др.

Недавние исследования показывают, что мумиё можно применять для контроля когнитивных расстройств, связанных со старением, а также в качестве когнитивной стимуляции и улучшении работы мозга. Таким образом, существует вероятность, что более детальные исследования шиладжита смогут помочь в лечении болезни Альцгеймера и ряда других заболеваний мозга.

Где добывают Мумиё?

Силаджит можно по праву считать «тысячелетним продуктом природы», так как на его образование уходят века. Данная субстанция представляет из себя липкое, черное, смолистое вещество, получаемое из горных пород в основном в Гималаях между Индией и Непалом.³

Также эта смола была обнаружена в России, Тибете, Афганистане, а теперь и на севере Чилиа и в Норвегии, где он собирается в небольших количествах на высотах между 1000 и 5000 метров.⁴

История

Первые упоминания о шиладжите были зафиксированы еще шестом веке до нашей эры. В известном медицинском санскритском трактатте Сушрута-самхита (третий век нашей эры) предельно точно описано вещество, схожее по описанию с современным мумиё: “Липкое желатиновое вещество, которое выделяется со стороны гор, в период нагревания их лучами солнца в месяцы Джьяишта и Ашадха”.⁵

На Западе мумиё был впервые описан великим греческим философом Аристотелем около 2500 лет назад. В его работах содержится подробное описание вещества и то, как можно отличить оригинал от подделки.

Другие упоминания о Шиладжите были найдены в знаменитых произведениях Уильяма Шекспира, в том числе: Веселые жены из Виндзора, Макбета и Отелло.

I had been drowned, but that the shore was shelvy and shallow – a death that I abhor, for the water swells a man, and what a thing should I have been when I had been swelled! (By the Lord,) I should have been a mountain of mummy.

– “Виндзорские насмешницы”, Акт 3, Сцена 5, Строки 13-18.

СОСТАВ: Из чего состоит МУМИЁ?

Шиладжит или Мумиё состоит из гуминовых веществ, в числе основных – ФУЛЬВОКИСОТА (60-80% от состава смолы), а также из некоторых олигоэлементов, включая СЕЛЕН, который обладает антивозрастными свойствами. Гуминовые вещества являются результатом разложения органических веществ (основная часть – растительные вещества), что является результатом действия многих микроорганизмов.

Кстати, вполне вероятно, что лечебные свойства, которыми обладает шиладжит, обеспечиваются за счет высокого уровня Фульвокислоты, так как именно это вещество известно своими сильными антиоксидантными действиями на человеческий организм.⁶

По недавним исследованиям, Шиладжит чилийского происхождения показывает очень мощный антиоксидантный эффект, чему свидетельствуют цифры из официального индекса антиоксидантов (ORAC).

Другие вещества, которые входят в состав препаратов Шиладжита:^{7 8}

• альгиновая кислота,
• некоторые жирные кислоты,
• смолы,
• альбумины,
• тритерпены,
• стерины,
• ароматические карбоновые кислоты,
• 3,4-бензокумарины,
• аминокислоты,
• полифенолы,
• фенольные липиды.

Состав может варьироваться в зависимости от региона, в котором добыт Мумиё. Так, современные исследования с применением высокотехнологического метода разделения и анализа различных веществ – ХРОМАТОГРАФИИ, показывают, что мумиё содержит также специфические молекулярные виды полисахаридов и лигнинов.⁹

Полезные свойства Мумиё. Какие болезни лечит?

Как упоминалось ранее, шиладжит широко используют в аюрведе, так как в этой области веществу приписывают достаточно весомые преимущества для улучшения общего состояния здоровья. Минеральный комплекс входит в состав ежедневного рациона традиционного питания у людей, проживающих в Непале и на севере Индии. Например, Шерпы (поселение людей в восточном Непале) утверждают, что Мумиё является неотъемлемой частью их питания. А это достаточно крепкий народ, который отличается высоким уровнем продолжительности жизни.

Также, этот минеральный продукт используется для лечения почечнокаменной болезни, различных отеков, геморроя, уменьшения анорексии. Мумие применяется как внутренний антисептик. Кроме того, в Индии утверждают, что он используется в качестве ЙОГОВАХИ, то есть как синергетический усилитель других лекарственных препаратов. Сам органический состав добавки способствует улучшению транспортировки различных минеральных веществ к клеткам.

Помимо этого вещество обладает рядом других полезных эффектов, о которых мы поговорим ниже.

Низкий Уровень Тестостерона

Тестостерон является основным мужским половым гормоном. Он отвечает за массу важнейших функций организма. При низком уровне гормона, могут наблюдаться такие негативные эффекты, как:

• упадок сил,
• плохое настроение,
• раздражительность,
• потеря мышечной массы,
• снижение Либидо,
• и пр.

Одно из клинических исследований, в котором участвовали мужчины в возрасте от 45 до 55 лет, показало следующее. У мужчин из первой группы (в которой давали Плацебо на протяжении 90 дней)  уровень тестостерона наблюдался существенно ниже, чем у группы, в которой испытуемым давали 250 миллиграммов чистого шиладжита также на протяжении 90 дней.¹⁰

Синдром Хронической Усталости

Состояние, при котором человек испытывает усталость на протяжении длительного периода времени. При этом заболевании, не помогает даже длительный отдых. СХУ мешает в повседневной жизни, так как привычные повседневные действия становятся сложными.

Многие ученые полагают, что препараты на основе мумиё могут минимизировать усталость и восстановить жизненную энергию человека. Так, в одном из исследований журнала «Journal of Ethnopharmacology», ученые взяли специально выведенных лабораторных крыс, которым искусственно индуцировали СХУ, заставляя их ежедневно плавать в течении 21 дня параллельно давая крысам препараты на основе Мумиё. Результаты испытания показали, что шиладжит помог уменьшить влияние СХУ на испытуемых крыс, положительно влияя на митохондриальную дисфункцию.¹¹

Здоровье Сердечно-сосудистой Системы

Принимая Шиладжит (Shilajit) в качестве пищевой добавки, можно поспособствовать улучшению здоровья нашего «моторчика». Об этом свидетельствует одно исследование, в котором лабораторным крысам вводили препарат изопротеренол для того, чтобы искусственно вызвать повреждения сердца. Параллельно некоторым крысам давали Шиладжит (МУМИЁ). Результат показал, что у крыс без предварительной обработки шиладжитом, сердце имело больше повреждений, чем у крыс, которым давали «горную смолу».¹²

Мужское Бесплодие

Мумиё – это отличная добавка для мужчин, так как в перспективе его потребление улучшает Либидо и помогает в лечении бесплодия. В одном исследовании группа из 60 бесплодных мужчин принимала шиладжит после еды два раза в день в течение 90 дней. В конце эксперимента у 60% испытуемых анализы показали увеличение общего количества сперматозоидов. У 12% мужчин наблюдалось улучшение подвижности сперматозоидов, а это очень важный момент фертильности. Кроме того, увеличился уровень тестостерона на 23,5% (от 4,85 нг/мл до 5,99 нг/мл) в сыворотке крови.¹³

Омолаживающее средство

Так как основная часть состава мумиё приходится на фульвокислоту, натуральный минеральный комплекс является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством. Также мумиё обладает способностью защиты от свободных радикалов и повреждения клеток. Поэтому, данная добавка точно будет полезной и поспособствует улучшению общего состояния здоровья, что уже можно считать признаком омоложения.

Болезнь Альцгеймера

Это прогрессирующее заболевание мозга, которое вызывает когнитивные нарушения в виде: ухудшения памяти, страдает умственная работоспособность человека и др. Основываясь на различных исследованиях, шиладжит может замедлить или даже предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Так как основной компонент Мумиё является мощный антиоксидант, который способствует улучшению и укреплению когнитивных функций человека за счет предотвращения накопления Тау-Белка. Конечно же, белки являются важнейшим компонентом нервной системы, тем не менее их накопление может вызвать повреждение мозговых клеток.¹⁴

Лечение Анемии

Данное заболевание имеет множество причин развития, среди которых недостаток здоровых клеток, нехватка железа или гемоглобина в организме.

При развитии Анемии в связи с недостачей железа, могут возникать различные малоприятные симптомы, например:

• аритмия
• усталость
• мигрень
• холодные руки и ноги

Дело в том, что мумиё содержит большое количество ГУМИНОВОЙ КИСЛОТЫ и ЖЕЛЕЗА, которые могут быть полезны при лечении железодефицитной анемии. Однако, по данной теме еще нет точных исследований, которые бы доказывали 100% положительное влияние смолы при лечение Анемии. Но прогресс есть! Так, в одном исследовании ученые разделили 18 крыс на три группы по 6 крыс в каждой. Исследователи вызвали анемию искусственным путем во 2-ой и 3-ей группе. Крысы в третьей группе получали 500 мг шиладжита в течении 11 дней. Учёные собрали образцы крови из всех групп через 21 день. Результаты исследования показали, что у крыс в третьей группе уровень гемоглобина, гематокрита и эритроцитов был выше по сравнению с крысами во второй группе. А это одни из важнейших компонентов, содержащиеся в кровеносной системе.¹⁵

Противовирусное средство

Мумиё содержит большое количество минералов и соединений, которые могут помочь в борьбе с вирусными инфекциями в период простудных заболеваний. Это достаточно актуальное свойство, особенно в период вспышки коронавируса, а именно covid19. Одно исследование из Университета в Турине показало, что активные компоненты мумие могут помогать бороться и убивать множество различных вирусов в изолированной среде (включая некоторые разновидности герпеса).¹⁶

Высотная Болезнь

Изменения давления на большой высоте может сильно сказываться на общем состоянии здоровья человека. Высотная гипоксия вызывает  боли в теле, усталость, снижения уровня кислорода в мозгу. Считается, что мумиё способно нивелировать или частично устранять проблемы, вызванные в результате высотной болезни. Все благодаря огромному спектру полезных веществ и минералов, которые содержатся в шиладжите.

Рак печени

Многие исследования в области рака показывают, что шиладжит в перспективе может быть эффективным средством в борьбе с определенными типами раковых клеток. Одно из таких исследований показало положительное влияние мумие в уничтожении и распространении раковых клеток в печени.¹⁷

Лишний вес

Мумиё нашло свое применение и в борьбе с лишним весом. Хотя вещество имеет косвенное отношение к лечению ожирения, тем не менее, в результате применения добавки, вы можете помочь своему организму быстрее адаптироваться к тренировочному процессу. Это поможет человеку легче переносить тренировки и адаптироваться к ним на физическом и психологическом уровне. А там уже дело за малым: регулярные тренировки, правильное питание, применение различных вспомогательных добавок (например Омега-3).

Как отличить оригинальный Мумиё от подделки?

Очень важно понимать и знать как отличить оригинал от контрафакта, так как только небольшой процент шиладжита на рыке добавок является подлинным продуктом. Множество из существующих добавок являются имитацией (с небольшим содержанием активного компонента) или полноценной подделкой горной смолы.

На данный момент существует огромное количество методов производства поддельной продукции, включая использование древесного угля и разных удобрений для производства фейкового мумие. Подобный контрафакт, в лучшем случае будет обычной пустышкой, в худшем – может содержать вещества и активные элементы, которые способны навредить здоровью человека.

Итак, как же отличить поддельное мумие от оригинала, обезопасив себя и своих близких?

Пластичность материала

Настоящий шиладжит должен в буквальном смысле таеть на глазах и становиться липким, если Вы возьмете его в руки. Это происходит из-за воздействия температуры тела на вещество. В то же время, если Вы поместите мумие в морозильник на некоторое время, добавка превратится в очень твердое вещество подобно, которое разбивается подобно стеклу, если ударить по нему чем-то тяжелым.

Горение

Еще один способ проверки шиладжита заключается в нагревании вещества. Чистая горная смола никогда не будет гореть. Натуральное мумие должно пузырится и превращаться в пепел.

Растворимость

Чистая добавка шиладжита очень хорошо растворима в теплой жидкости. С древней истории известно, что горную смолу обычно разбавляли в теплом молоке. При разведении в воде или молоке, жидкость принимает темный цвет с красноватым или золотистым оттенком. Это один из самых простых способов проверить добавку на чистоту и подлинность.

Как принимать Мумиё?

Добавка продается в порошковой форме или в виде небольших таблеток, или цельным куском. Обычно, мумие растворяют в воде, соке или молоке, принимая от 300 до 500 мг в сутки.¹⁸

Шиладжит можно пить 2-3 раза в день за 30 минут до еды (все зависит от инструкции на упаковке и формы препарата). Например, одна таблетка мумие обычно содержит 200 мг вещества, а так как лучше принимать максимум 500-600 мг, соответственно можно пить 3 таблетки в день, разделяя их на порции: одну с утра, вторую в обед, третью – вечером.

Препарат из горной смолы можно принимать в любом возрасте, будь-то ребенок 10-ти лет или человек в пожилом возрасте. Каких-то особых противопоказаний нет. Даже женщинам в периоды беременности и грудного вскармливания рекомендуется принимать мумиё, которое может оказать положительный эффект на здоровье как мамы, так и ее малыша. Однако в любом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для того, чтобы избежать проявления каких-либо побочных эффектов.

Побочные Эффекты от МУМИЁ

Также как и при приеме других лекарственных препаратов, спортивных добавок и БАДов, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и сдать все необходимые анализы на витамины и минералы.

Несмотря на многие исследования, которые показывают безопасность добавки при применении в длительной перспективе, существует некоторые риски применения Шиладжита или Мумиё.

Дело в том, что мумие содержит обширный спектр полезных минералов и других компонентов, которые могут вызывать проблемы со здоровьем при их избытке. Поэтому, шиладжит нельзя принимать людям с гемохроматозом (повышенное содержание железа в крови), серповидноклеточной анемией, талассемией и др.

Следует срочно прекратить прием мумие, если у человека появляется сыпь, учащенное сердцебиение (тахикардия) или головокружение.

Нельзя принимать Мумиё параллельно с лекарствами от повышенного давления, так как добавка способна усиливать эффект препаратов в синергии. Людям, которые имеют различные проблемы с сердечно-сосудистой системой или страдают на гипотонию, обязаны избегать прием мумие, чтобы избежать падения кровяного давления.

Несмотря на то, что данная добавка полностью натуральная, никогда нельзя употреблять мумие в НЕочищенном или в НЕобработанном виде. Добавка в сыром виде может содержать ионы тяжелых металлов, свободные радикалы, грибки. Подобные компоненты способны вызвать различные заболевания и ухудшить состояние здоровья в целом. Всегда покупайте добавки в проверенных магазинах (например, на iHerb) онлайн или оффлайн. Никогда не берите препараты неизвестного происхождения, которые не контролируются соответствующими органами по контролю за медикаментами и добавками.

ТОП-5 Добавок Мумиё на iHerb

iHerb – международная компания, которая занимается продажей спортивного питания, БАДов, различных витаминных комплексов и пр. BuildBody рекомендует заказывать любые добавки именно на этом сайте, так как это проверенный ресурс, который продает исключительно ОРИГИНАЛЬНУЮ продукцию. Это важный момент, так как контрафакт или подделки могут серьезно навредить здоровью человека.

Итак, мы составили список из лучших добавок с высокой концентрацией и чистого Мумиё. Каждая из добавок по-своему хороша и заслуживает вашего отдельного внимания.

1. Sunfood, RAW Shilajit Powder, 3.5 oz (100 g)

Пожалуй, самая натуральная и чистая, а также удобная для применения форма Мумиё (Шиланджит), что представлена на iHerb.

Сырой и чистый Шиладжит в форме порошка от американской компании Sunfood. Вакуумная упаковка, вес продукта – 100 г. Веганский и кошерный продукт, не содержит глютен.

Что ещё рассказывает производитель про этот продукт?

Происхождение: Этот Шиланджит собирают местные фермеры вручную на высоте в расщелинах Гималайских гор. Затем смолу сушат при низкой температуре, тестируют на чистоту продукта, измельчают в мелкий порошок.

Состав: Чистый Шиланджит, который богат железом и другими важными питательными веществами, как кальций, селен, цинк и магний.

Как Принимать: добавлять от 1/8 до ¼ чайной ложки за раз в воду, чай или в смузи.

2. Paradise Herbs, Shilajit, 60 Vegetarian Capsules

Активный экстракт Шиладжит в форме капсул, общее количество – 60 штук. Веганский продукт от компании Paradise Herbs, не содержит ГМО, без глютена.

Что ещё рассказывает производитель про этот продукт?

Описание: Экстракт Шиланджита содержит полный профиль природных компонентов и добывается без использования токсичных примесей или агрессивных химикатов. Производитель обещает, что это мумиё, сохранившее высокоактивную и биодоступную концентрацию питательных веществ. К слову, компания Paradise Herbs более 25 лет предлагает качественные натуральные добавки. Продукты компании завоевали 9 наград Лучших пищевых добавок.

Состав: Шиланджит в капсуле из растительной клетчатки. Не содержит общих аллергенов или наполнителей.

Принимать: 1 капсула в день, желательно по назначению профильного специалиста. Также стоит проконсультироваться с врачом беременным и кормящим женщинам, или если вы принимаете другие препараты.

3. Dragon Herbs, High Mountain Shilajit, 450 mg, 60 Capsules

Экстракт высокогорного гималайского Шиладжита от компании Dragon Herbs, дозировкой 450 мг. Форма капсул, количество – 60 штук.

Что ещё рассказывает производитель про свой продукт?

Происхождение: Компания Dragon Herbs называет свою добавку лучшим из доступных в мире шиланджитов из отдаленных западных Гималаев. Она богата фульвовой кислотой и минералами. Мумиё собрано в самой чистой местности на большой высоте в скалах и утёсах, а после тщательно очищенно и сконцентрировано. Поэтому Шиланджит в течение тысячелетий использовался людьми в качестве тонизирующего средства.

Состав: Шиланджит. Другие ингридиенты – оболочка вегетарианских капсул, экстракт рисовой шелухи, стеарат кальция. Оболочка капсул – 100% натуральный водорастворимый полисахарид растительного происхождения, полученный в результате ферментации. Без ГМО, без крахмала, не содержит глютен.

Принимать: по 4 капсулы в день после консультации с врачом, – советует производитель.

4. Sunfood, Raw Shilajit Capsules, 700 mg, 90 Capsules

Чистый Шиладжит уже известного нам производителя Sunfood. Теперь представлена в форме капсул, их количество – 90 штук в упаковке. Каждая капсула содержит 700 мг органического мумиё. Веганская добавка не содержит глютен.

Что ещё рассказывает производитель про этот продукт?

Происхождение: Этот Шиланджит собирают местные фермеры вручную на высоте в расщелинах Гималайских гор. Затем смолу сушат при низкой температуре, тестируют на чистоту продукта, измельчают в мелкий порошок. После его помещают в органическую капсулу.

Состав: Чистый Шиланджит, растительная клетчатка (капсула). Вниманию аллергиков, – может содержать следы орехов и арахиса.

Принимать: от 1 до 2 капсул в день до или после еды, желательно после указаний врача.

5. Youtheory, Mens Shilajit, 60 Capsules

Добавка Шиладжита от компании Youtheory позиционируется как для мужчин. Продукт добыт в Индии. Компания уверяет, что добавка традиционно используется как омолаживающее и тонизирующее средство, в частности для повышения репродуктивной функции. БАД запатентован и клинически протестирован. В упаковке 60 капсул, каждая дозировкой 250 мг.

Что ещё рассказывает производитель про этот продукт?

Состав: Шиладжит. Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза (капсула), растительный стеарат магния, кроскармеллоза натрия, диоксид кремния.

Принимать: по 1 капсуле 2 раза в день с водой, не превышать суточную дозу. Не рекомендуется беременным и кормящим грудью и лицам меньше 18 лет.

Подведем итоги

МУМИЁ – это мощная и действующая биологически активная добавка (рабочий БАД), которая способная в потенциале лечить некоторые заболевания. В настоящее время данное вещество широко применяется вне медицины, как эффективное средство для укрепления здоровья и улучшения когнитивных способностей человека.

По сути, это нутрицевтический продукт. Его применение в медицине пока под вопросом, так как нет достаточной исследовательной базы, чтобы утверждать на 100% эффективность данного средства против болезни Альцгеймера и других серьезных заболеваний. Тем не менее, для многих людей горная смола станет отличной добавкой в повседневном рационе.

• Об авторе
• Недавние публикации

Олег Рязанов

Заслуженный мастер спорта по жиму лежа. Имею несколько сертификатов об окончании курса диетологии и анатомии. Занимаюсь в тренажерном зале уже более 8 лет. За это время я успел наработать ценнейший опыт которым хочу поделиться со всеми единомышленниками.

Олег Рязанов недавно публиковал (посмотреть все)

• Спорт дома – Что из инвентаря должно быть? – 21.10.2021
• Массажеры для стоп: ответы на самые частые вопросы покупателей – 06.09.2021
• Можно ли принимать холодный душ перед сном? Польза и возможный Вред – 03.08.2021

1. Shilajit: A panacea for high-altitude problems.
2. Shilajit: a review.
3. Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity
4. Fulvic acid inhibits aggregation and promotes disassembly of tau fibrils associated with Alzheimer’s disease.
5. THE BHAGAVATA PURANA FOR THE FIRST TIME READER
6. Effect of fulvic and humic acids on performance, immune response and thyroid function in rats.
7. N. Chopra R, C. Chopra I, L. Handa K, D. Kapoor K. In Indigenous Drugs of India. Calcutta, India: U.N. Dhar & Sons; 1958.
8. Chemical Studies on a Nepalese Panacea – Shilajit
9. Complement-fixing activity of fulvic acid from Shilajit and other natural sources.
10. Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers.
11. Shilajit attenuates behavioral symptoms of chronic fatigue syndrome by modulating the hypothalamic–pituitary–adrenal axis and mitochondrial bioenergetics in rats
12. Cardioprotective Effect of Mumie (Shilajit) on Experimentally Induced Myocardial Injury
13. Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia.
14. Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity
15. Shilajit in management of iron deficiency anaemia
16. In vitro evaluation of the antiviral properties of Shilajit and investigation of its mechanisms of action
17. Mineral pitch induces apoptosis and inhibits proliferation via modulating reactive oxygen species in hepatic cancer cells
18. Shilajit: A panacea for high-altitude problems